Yin Yoga y Chakra Muladhara. Un nuevo comienzo
El comienzo del nuevo año El inicio de un nuevo año, a veces nos sirve para emprender o incluir nuevos cambios en nuestra vida hacia un rumbo nuevo. Solemos comenzar con gran afán, pero a medida que transcurre el tiempo, poco a poco va perdiendo fuerza y abandonamos en gran parte de los casos. ¿Por qué sucede esto? Porque no creamos nuestra base, nuestro equilibrio, la confianza en nosotros mismos…Por eso, iniciamos con euforia de cambio, que al final pasa a convertirse en simplemente un pensamiento pasajero que se desvanece en el tiempo. El yoga te va a ayudar a conseguirlo Una de las herramientas clave para que el propósito perdure y se afiance en el tiempo es … "la práctica de yoga" . Se puede decir que el yoga es sinónimo de "energía vital" . Es un modo de vida hacia la felicidad. Con la práctica de yoga aprendemos a respirar, acompañando nuestra respiración con la ejecución de las asanas o posturas y de esa forma conseguimos la relajación y fortalecimient...