HISTORIA DE YIN YOGA

Yin Yoga y su historia

El término Yin Yoga fue popularizado por Paul Grilley, que en primer lugar, adquirió los conocimientos anatómicos y los principios científicos del movimiento humano junto al Dr Gary Parker, comenzando a enseñar yoga en 1980. Su visión del yoga ha sido anatómica desde el principio.

 

En segundo lugar, Grilley entrenó con Paulie Zink durante aproximadamente un año. Paulie Zink, experto en artes marciales y maestro de yoga taoísta, practicaba posturas de cinco a diez minutos, conversando con satisfacción mientras dirigía la clase. Después de casi dos horas de posturas en el suelo, se paraba y hacía algunas formas de yang en movimiento que imitaban los movimientos de los animales. Todo esto era muy diferente al Hatha Yoga que Grilley estaba enseñando. Para entonces, Grilley había comprendiendo los principios simples del Yin Yoga y sus intereses estaban en las posturas del suelo más que en cualquier otro aspecto. Paul Grilley comenzó a enseñar posturas largas y lentas en el suelo en todas sus clases de Hatha yoga. Y por respeto a Paulie Zink, Grilley llamó a este estilo "Taoist Yoga", nombre que usó durante diez años.

 

En 1990, Grilley fue alumno del Dr. Hiroshi Motoyama, sacerdote sintoísta  doctorado en filosofía y psicología fisiológica, que  demostró que los meridianos de la acupuntura son canales ricos en agua que se localizan en los tejidos conectivos penetrando en todas las estructuras del cuerpo y confirmando antiguas teorías, dando lugar al sistema de posturas de yoga y su funcionamiento.

 

¿Cómo se originó el nombre de Yin Yoga?

 

En el año 2000, Sarah Powers y su esposo Ty Powers asistieron a un taller de yoga taoísta impartido por Paul Grilley. A partir de ahí, comenzó a introducir posturas largas y lentas en sus clases, explicando que las posturas de pie fluidas eran el Yang de su práctica, y las posturas largas del suelo eran el Yin. 

Paul Grilley escribió un manual sobre “Yoga Taoísta” y al que Sarah referenciaba a sus estudiantes para obtener información sobre la práctica del Yin, pero a Grilley le pareció inapropiado publicarlo con ese nombre ya que un libro taoísta, debería describir el entrenamiento del yin y el yang. Así que publicó el libro como “Yin Yoga: Esquema de una práctica tranquila”, y a partir de entonces el término Yin Yoga se ha hecho popular en el mundo del yoga.