YIN YOGA

Marya Vázquez

 Yin Yoga

Práctica esencial. Sus grandes beneficios

Permite llegar a las áreas más profundas de nuestro cuerpo.

Se dirige a ligamentos, huesos, articulaciones, fascia.

Estimula la producción de colágeno, elastina y moléculas de agua, hidratando y lubricando nuestros tejidos, regenerando.

Nutre nuestros órganos mediante la acupresión, utilizando posturas mantenidas por periodos de tiempo más largos que en otras prácticas de yoga, conectando con tu respiración somática y consciente.


yin-yoga


Yin Yoga para una salud óptima. Una de las razones para comenzar

Con la práctica de yin yoga vas a: 

  • Mejorar tu flexibilidad.
  • Reducir el estrés, promoviendo la calma. 
  • Mejorar la circulación sanguínea 
  • Lograr tu equilibrio energético. Te llenas de energía vital "chi"
  • Desarrollar la técnica de la introspección con la propia observación.
  • Aliviar y liberar tensiones.


"Estas razones hacen que yin yoga sea una práctica beneficiosa, tanto para el cuerpo  como para la mente"
 

Por eso te ánimo a comenzar. Pero antes de hacerlo te recomiendo, saber más aquí 👉sobre la práctica y los beneficios de yin yoga, visitando este blog.




👉http://www.youtube.com/@yinyogaalthaia

Namaste 




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