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¿Qué es Yin Yoga? Su práctica y beneficios
Yin Yoga Escuchar tu cuerpo en la práctica de yoga es fundamental para obtener el máximo beneficio físico y mental. Yin yoga, tiene los mismos objetivos que cualquier otro estilo de yoga; sin embargo, a través de posturas o asanas y de una forma más profunda conectando con tu respiración somática y consciente, estimula no sólo los tejidos superficiales o musculares (que llamamos los tejidos yang), sino también las capas más profundas, estimulando los tejidos conectivos, como ligamentos, huesos e incluso las articulaciones del cuerpo, principalmente de las caderas, la pelvis y la columna vertebral, que normalmente no ejercitamos lo suficiente en cualquier otro estilo más activo. ¿Qué es Yin Yoga? Está basado en la Medicina Tradicional China. La acupuntura es utilizada con fines curativos a través de "meridianos " donde reside el "chi", la energía que fluye a través de los tejidos conectivos de nuestro cuerpo. Practicando Yin Yoga, estimulamos dichos tejidos dó...
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