Yin Yoga. Su poder depurativo

 Yin Yoga. Meridianos y el poder depurativo

Hoy, vamos a entrar un poco más a fondo y te voy a hablar de los meridianos de hígado y riñones encargados de la parte depurativa de nuestro organismo. 

 

El hígado, órgano Yin está emparejado con su órgano Yang la vesícula biliar y asociado al elemento  "Madera"

 Las principales funciones del hígado son metabolizar y almacenar nutrientes que proceden de la ingesta de alimentos, y por consiguiente el responsable de nuestra energía, además filtra y elimina las toxinas de nuestro organismo.

"Cuidar el hígado es cuidar nuestra vida"

En la antigüedad se consideraba como el lugar base de las emociones, de nuestros sentimientos, la Esencia de la Vida. Por tanto síntomas como irritabilidad, inapetencia, fatiga, molestias abdominales y lumbares, pueden ser signos de que este órgano tan preciado no se encuentra en la armonía deseada.

 

Los riñones, órganos Yin emparejados con la vejiga urinaria, órgano Yang y asociados al elemento  "Agua"

 Los riñones filtran y eliminan los productos de desecho derivados del metabolismo de los alimentos y el exceso de agua de la sangre a través de la orina. Además son los encargados de mantener niveles saludables de calcio, sodio y potasio. Son nuestros reguladores de la presión arterial. A través de una hormona, la eritropoyetina consigue estimular a la médula ósea para la producción de glóbulos rojos. 

 

"Son la base del equilibrio yin-yang, por tanto los que nos abren camino a la vitalidad."

Síntomas como cansancio, falta de apetito, trastornos en la micción ,dolor de espalda ,debilidad ,inseguridad, ansiedad...podrían ser signos de desarmonía de este meridiano.

"La práctica de Yin Yoga nos ayudará a conseguir nuestro equilibrio"

Salud, alimentación y el poder depurativo

Teniendo en cuenta los órganos involucrados en la depuración de nuestro cuerpo es fácil averiguar cual debe ser nuestra dieta saludable.

¿Puedo comer de todo?...¡CLARO!

"Siempre que no tengas ninguna restricción por prescripción médica  por algún trastorno o enfermedad presente."

Crea tu hábito saludable 

💡Aquí te dejo un pequeño consejo:

1.Frutas, verduras, cereales, legumbres como base.

2.Carnes y pescados con moderación.

3.Bollería, embutidos, bebidas alcohólicas, grasas etc... sólo en momentos puntuales.

¡Fácil!.. ¿Verdad?

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Recuerda que...

"La práctica de Yin Yoga enfocada a meridianos de hígado y riñón te va a favorecer la eliminación de toxinas, calmar tu mente y te ayudará frente a dolores lumbares y abdominales."

Namaste