MÉTODO ALTHAIA
«Si estás aquí, has encontrado un espacio único creado especialmente para ti»
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Descubre un refugio para tu alma.
En Yin Yoga Althaia vas a encontrar mucho más que un lugar.
✓ Prácticas de yoga somático para soltar el estrés, reconectar con tu cuerpo desde el sentir y cultivar fuerza y flexibilidad desde tu interior.
✓ Meditaciones mindfulness guiadas para calmar la mente, respirar con conciencia y volver al presente.
✓ Un mundo lleno de calma, transformación y presencia, para habitar tu vida con suavidad y fuerza interior.
✓ Rituales que acompañan tus ciclos, tu energía y tu necesidad de pausa o renovación.
✓ Bienestar integral: cuerpo, mente y alma alineados en un espacio sagrado de autocuidado, donde flexibilidad, descanso y vitalidad se equilibran.
Conecta aquí: Yin Yoga Althaia
"Es la oportunidad para renovarte, darte la capacidad de salir a delante, dejar atrás lo innecesario, motivarte, incrementando tu energía, despertando tu verdadera fuerza interior."
¿Qué es el método Althaia?
El método Althaia es una experiencia transformadora ideal para principiantes y todos los niveles, que une prácticas de yoga ancestrales y modernas para ayudarte a encontrar paz, equilibrio y conexión interior.
A través del yin yoga, el yoga somático y la meditación somática mindfulness accedes a un espacio de calma, exploración interna y liberación emocional.
Meditación somática mindfulness: Esta práctica cultiva la atención plena al cuerpo, calma la mente y profundiza tu conciencia corporal con amabilidad y presencia.
Yin Yoga: Al sostener cada postura en quietud, incrementas la flexibilidad y fuerza, liberas tensiones profundas y cultivas la paciencia, el equilibrio y la conexión contigo mism@.
Rituales conscientes: Momentos sagrados para pausar, respirar y vivir con intención, devolviéndote al presente y recordándote lo esencial.
Sonido y aroma virtual: Música suave, naturaleza viva y fragancias que despiertan emociones, creando una atmósfera envolvente de calma y transformación.
En conjunto, el Método Althaia es un viaje hacia tu interior, donde cuerpo, mente y alma se alinean en armonía.
Descubre aquí, el Método Althaia y permite que comience tu transformación desde la suavidad.
"Con mi método, vas a descubrir nuevos caminos y a liberar esa parte de ti que aún no conoces, aprovechando al máximo tus capacidades."
Inspírate en Althaia Mágica
Te invito a sumergirte en una experiencia sensorial que lleva el aroma de la tranquilidad a tu vida. Vas a transformar el estrés en paz interior y la ansiedad en serenidad.
Te voy a cuidar con todo mi cariño y dedicación.
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