Yin Yoga. El Yoga para la Gratitud
Yin Yoga | Cultivando la gratitud desde la más profunda calma Yin yoga, es una práctica en la cual mantenemos las posturas durante periodos de tiempo más largos que en otras prácticas. En el permanecer… en el estar, nuestra respiración y nuestros pensamientos, son un verdadero torrente de calma . Nuestro cuerpo permanece activo, ya que lo ejercitamos a través de la asana que mantenemos. Puedes percibir incomodidad, sentir diferentes emociones, intentando atraer todo lo positivo que impregna tu alrededor. Es un momento donde la energía "el chi " se comprime…se guarda, para desplegarse y brotar, en la siguiente asana de descanso o restaurativa, que como la misma palabra indica…te restaura, te recompone, te regresa al origen. Y cuanto más te sumerges en esta práctica de "quietud", más aprendes a descubrirte. Y observando tu respiración, aprendes a ser consciente contigo mismo y por consiguiente con los demás. Yin Yoga. Cultiva la Gratitud Yin Yoga es por excelenc...