Yin Yoga Althaia

  Navidad Época no es sólo de compras, prisas por tenerlo todo preparado para los momentos especiales con amigos y familiares, regalos, comidas abundantes…También es momento de reflexión, de hacer balance, de mostrar gratitud… La Navidad, aunque te llena de alegría, también  te puede generar estrés en el trabajo, presión, miedos, frustraciones…, que pueden haber dado lugar a variaciones en tu estado emocional y que en algún momento te hagan perder la ilusión. El enfoque de Yin Yoga en Navidad Estimula el meridiano del Pericardio (yin)  y del Triple Calentador ó San Jiao (yang) asociados al elemento Fuego El pericardio. Es la membrana que recubre el corazón formado por una parte serosa y otra de tejido conectivo. Síntomas como palpitaciones, problemas circulatorios y estomacales podrían indicarnos desarmonía de este meridiano. Meridiano del Triple Calentador ó San Jiao . Se ocupa de la parte endocrina de nuestro organismo, asiste el corazón ,regula nuestra temperatu...

  Yin Yoga. Meridianos y el poder depurativo Hoy, vamos a entrar un poco más a fondo y te voy a hablar de los meridianos de hígado y riñones encargados de la parte depurativa de nuestro organismo.    El hígado , órgano Yin está emparejado con su órgano Yang la vesícula biliar y asociado al elemento  "Madera"   Las principales funciones del hígado  son metabolizar y almacenar nutrientes que proceden de la ingesta de alimentos, y por consiguiente el responsable de nuestra energía, además filtra y elimina las toxinas de nuestro organismo. "Cuidar el hígado es cuidar nuestra vida" En la antigüedad se consideraba como el lugar base de las emociones, de nuestros sentimientos, la Esencia de la Vida . Por tanto síntomas como irritabilidad, inapetencia, fatiga, molestias abdominales y lumbares, pueden ser signos de que este órgano tan preciado no se encuentra en la armonía deseada.   Los riñones, órganos Yin emparejados con la vejiga urinaria, órga...