Yin Yoga y tu Energía en Otoño
Yin Yoga. Meridianos y órganos Yin Yoga, es una práctica basada en la medicina tradicional china que basa las funciones del cuerpo en nuestros órganos internos que se dividen en cinco órganos sólidos "yin" : Corazón, Bazo, Pulmones, Hígado y Riñones, también llamados órganos Zang , los cuales tienen su opuesto "y ang" en los órganos huecos: Vejiga urinaria, vesícula biliar, intestino delgado, intestino grueso y estómago u órganos Fu. Cada par de órganos se conecta a través de meridianos y cada órgano sólido se asocia a uno de los cinco elementos del Taoísmo: Tierra, Madera, Agua, Fuego y Metal, asociados a las emociones. Yin Yoga, principalmente estacionaria Durante su práctica permite que muchos de los grupos musculares se relajen, al mismo tiempo que expone las articulaciones a presión mientras el esqueleto se separa. Cuanto más tiempo está quieto el cuerpo, más se concentra el Chi (energía vital que fluye a través del organismo) en ...